儿童分离焦虑的 5 大症状

一位养母曾告诉我，有一次她试图离开她在教堂托儿所照顾的婴儿，孩子第一次伸出手抱住了她。尽管和她一起度过了几个星期，但直到那天他才表达出对她的偏爱。

他不是让她兴奋的原因。当他开始将她视为他的“人”并开始在她身边感到安全时，她明白这意味着什么。她知道让他留下来也会向他证明他在托儿所是安全的，并且会给他们俩一个机会来兑现她的诺言，即她会永远生效。

根据原因，孩子分离 焦虑 可能有问题。

如果它所代表的只是与他们的看护者的紧密联系，那么它可能很可爱。但是，如果原因更重要，父母必须决定要做什么。

如何处理儿童分离焦虑的前 5 大迹象

以下是您的孩子正在经历分离焦虑的五个指标，以及如何支持他们的建议。

1. 当你离开房间时，你的宝宝哭了。

与年龄相关的里程碑有时会导致儿童的分离焦虑。例如，当他们的看护人不在房间时，四到八个月大的婴儿可能会开始表现出担心的迹象。当所爱的人离开时，他们可能会开始哭泣或表现出悲伤的迹象。

这是因为孩子们仍在学习如何识别熟悉的面孔和物品，以及如何为他们培养情感。他们仍然不明白可能存在某些东西，即使他们看不到它。

这是向您的孩子证明您会一直出现的好机会。与孩子玩躲猫猫游戏，享受孩子生命中的这段时光。

大一点的孩子明白，他们的看护人总会回来的。他们开始明白，随着他们信任的建立，他们的看护者信任的地点和人对他们来说是安全的。

2. 他们遇到新的环境和人时会变得焦虑。

到了去新地方旅行的时候，孩子可能会感到焦虑。参加新活动时，孩子们可能不愿意离开家，聚集在角落里，或者表现得发脾气或情绪崩溃。

最常见的焦虑来源之一是未知。尽可能多地让您的孩子做好准备可以帮助您解决这个问题。

告诉他们会发生什么。这可能包括向他们展示他们正在访问的地点和当地人的图像，概述在那里的活动和对行为的期望，并且，如果可行，提供无需分离的地点预览。

相当重要的是，这就是学校迎新活动的目的。如果我们将相同的策略应用于我们的孩子可能会自行访问的陌生地点，这可能会有所帮助。

秘诀在于计划。了解对新认识的人有什么期望也很重要。事先讨论他们和他们周围的人的适当行为可以帮助他们感到更有权力，并最终在您不在身边时确保他们的安全。

说实话。如果您向他们解释为什么要将他们留在一个陌生的环境中或与陌生人在一起，他们可能会感到不那么焦虑：为什么您相信他们，为什么您相信会照顾他们的人，以及如果出现问题该怎么办错误的。

3. 就寝时间之战

孩子们通常很难入睡。即使是成年人在睡前也会感到紧张。

梦是神秘的，甚至是可怕的。当房子安静而黑暗时，感觉就像是另一个世界。

一个人过夜的想法会让人焦虑。流泪和愤怒的行为可能表明您的孩子难以入睡、抗拒就寝时间或经历过这种情况。

您可以采取一些行动来协助：

• 安静、平静的卧室环境；
• 一个平静，放松的夜间例程

白天有很多鼓舞人心的谈话；褪黑激素作为助眠剂；睡前伙伴，如毛绒动物和特殊毯子，其中一些甚至可以称重和加热；并逐渐从让父母睡在他们身边转变为独自睡。

晚上的焦虑最好通过一致性和可预测性来管理。每次您成功入睡，良好的感觉就会增长，最终，您的孩子会准备好毫无顾虑地入睡。

4. 糟糕的经历会产生很大的影响。

研究表明，分离焦虑症的定义是“在与家庭或与个人相关的人分离时，发育不当和过度担心”。

分离焦虑的症状可能突然出现、突然剧烈或逐渐加重。与分离焦虑作斗争的孩子过去可能受到过负面影响。

如果您的孩子发现很难与您分开，如果他们不想离开家，或者如果他们在该离开的时候感到反胃，那么糟糕的经历可能就是问题所在。

当我们与孩子团聚时，与他们一起检查是至关重要的。做好准备很重要，跟进也同样重要。与您的孩子谈谈他们的经历，并向他们保证，如果他们感到不安全、发生令人痛苦的事情，或者他们对某事或某人感到困惑，您总是随时待命。

我们需要保持沟通渠道畅通，就像处理许多其他方面一样 为人父母.这可能还需要为我们的孩子提供治疗师或其他值得信赖的成年人。

至关重要的是，我们要从容应对，在不愉快经历的细节被揭露时树立正确行为的榜样，并共同努力寻找解决方案。

确保我们的孩子安全的一种方法是在适当的情况下将他们完全带离环境。然而，这里的关键词是“适当的”，因为移除并不总是最好的做法。

作为父母，我们可能会遇到的问题之一是奖励与分离焦虑相关的无益行为。如果我们屈服于发脾气或毫无根据的疾病索赔，我们的孩子可能会感到不安全。

这是因为它给了他们完全的控制权。他们依靠我们来帮助他们，帮助他们渡过难关，并向他们保证他们始终受到保护。

为此，我们可以：

• 谈谈负面经历。
• 如有必要，谈谈采取行动。
• 包括其他照顾者。

讨论未来的解决方案并为我们的孩子提供成功所需的资源

• 在家里和相关人员进行大量练习

我们的孩子必须获得自信，学会管理 情况 他们可以靠自己，并且明白他们并不总是必须这样做，因为我们在他们身边。

5. 你的孩子经历过创伤

作为父母，我们无法完全影响孩子的生活。并非发生在他们身上的每件不幸事件都是由于疏忽养育或不幸事故造成的。我们的孩子有时可能会因我们无法控制的事件而遭受创伤。

创伤 这是一个糟糕的事件，但它与沟通不畅或您的孩子不喜欢的事情完全不同。创伤要严重得多，需要更多的帮助。

看护人并不总是知道或对他们的孩子经历的事情负责，类似于我们之前讨论的寄养妈妈。我们有责任尽我们所能去关心、支持和爱护他们。

当孩子依恋一个人或一个地方时，他们会告诉我们很多关于他们的分离焦虑。这是因为对他们来说，那个人或那个地方象征着安全。有时，看似安全的事情并非如此。有时，看似安全的东西实际上是安全的。

如果您正在阅读这篇文章，那么您无疑是那种希望给孩子最好的父母或看护人。这意味着您是他们的避风港。他们之所以粘着你，是因为如果他们表现出分离焦虑和/或创伤的症状，他们会觉得和你在一起很舒服。

这是有利的。下一阶段是招募专家，以帮助您的孩子克服创伤、康复并继续前进。

与治疗师、儿科医生或其他可靠的家庭成员谈谈您孩子的情况。创建一个团队来帮助您的家人和孩子。

最后的思考

导致孩子分离焦虑的原因有很多。他们感到安全的地方可以从他们害怕时跑到的人和地点推断出来。

您的家人可以通过沟通、加强和塑造适当的行为、营造安全、可预测的氛围、让我们的孩子为新情况和新人做好准备，并在必要时寻求专业帮助来度过难关。