طبی اخراجات پر پیسہ بچانے کے 5 طریقے

اگر آپ یا خاندان کا کوئی رکن بیمار ہے یا تجربہ ہے۔ صحت مسائل، ڈاکٹر کی تقرریوں کی لاگت، ادویات، اور دیگر طبی اخراجات تیزی سے ڈھیر ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ ناقابل رسائی لگ سکتا ہے، آپ کو بڑھانے کے لئے حکمت عملی موجود ہیں پیسہ اور طبی اخراجات کو بچائیں۔ بجٹ پر طبی اخراجات کو کم کرنے کے لیے کچھ تجاویز یہ ہیں:

1. ڈاکٹروں/اسپتالوں سے گفت و شنید کریں۔

طبی اخراجات زیادہ تر لوگ اس بات سے بے خبر ہیں کہ آپ اپنی دیکھ بھال کے طبی اخراجات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا ہسپتال سے سودا کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، ایک سروے سے پتا چلا ہے کہ 75% کلائنٹس جنہوں نے معالج، دانتوں کے ڈاکٹر، یا ہسپتال سے بات چیت کی تھی وہ اپنے بلوں کو کم کرنے کے قابل تھے۔ میرے اپنے تجربے میں، میں ایک بار ڈاکٹر کے پاس گیا جب میں بیمار تھا اور انشورنس کے بغیر تھا۔ ملاقات کے لیے مجھ سے چارج نہ لینے کے علاوہ، اس نے مجھے کافی مفت دوائیں فراہم کیں جس کے لیے مجھے نسخہ بھرنے کی ضرورت نہیں تھی۔

2. مفت نمونے طلب کریں۔

Ask for a free sample of any new drug your doctor has prescribed before you buy it. This lets you save money and gives you a chance to try the medicine before buying it. Before spending money on anything, you can test it out to see if it helps or if you are allergic to it. (When I went to get my allergy shots, I usually requested complimentary samples of allergy medications.)

3. بیمہ کے ساتھ اور بغیر ادویات کے اخراجات کا موازنہ کریں۔

غیر متوقع طور پر، بعض نسخوں کی قیمت انشورنس کے بغیر کم ہوتی ہے۔ آپ کو کچھ انشورنس فراہم کنندگان یا میل آرڈر فارمیسیوں کے ذریعہ کم از کم شریک تنخواہ ادا کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، جو بیمہ کے بغیر دوائیوں سے زیادہ مہنگی ہوسکتی ہے۔ دوائی خریدنے سے پہلے ہمیشہ دو قیمتوں کا موازنہ کریں۔

4. عام خریدیں۔

عام ادویات کی قیمت بعض اوقات برانڈ نام کی دوائیوں کے ایک تہائی سے بھی کم ہوتی ہے۔ اے عام دوا قانون کے مطابق برانڈ نام کی دوائی کے اجزاء کا ہونا ضروری ہے۔ لہذا، جب آپ کا ڈاکٹر کوئی دوا تجویز کرتا ہے، تو عام ورژن طلب کریں۔

OTC دوا خریدنے سے پہلے لیبلز کو چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ عام ورژن میں "فعال اجزاء" کے تحت درج کردہ خوراک اور نام ایک ہی ہے۔ پیسہ بچانے کا یہ مشورہ صرف اس صورت میں لاگو نہیں ہوتا ہے جب آپ کے پاس فروخت پر نام کے برانڈ کی دوائی کے لیے کوپن ہو۔ اس صورت حال میں طبی اخراجات عام سے کم ہوسکتے ہیں۔ دستیاب کوپن تلاش کرنے کے لیے، معروف برانڈز کی ویب سائٹس پر جائیں۔

5. ورزش کریں، صحت مند کھائیں، اور سو جائیں۔

Being صحت مند is the best defense against disease and prescription drugs. Regular ورزش آپ کی صحت کے لیے بہت سے طریقوں سے اچھا ہے، جیسے آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنا، کولیسٹرول کی سطح، اور تناؤ سطح یہ آپ کو صحت مند وزن رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے، آپ کو زیادہ توانائی دیتا ہے، اور آپ کو زیادہ لچکدار بناتا ہے۔ آپ کی صحت کو بڑھانے اور بیمار ہونے سے بچنے کے لیے ایک اور حکمت عملی یہ ہے کہ صحت بخش غذائیں کھائیں اور مناسب نیند لیں۔ آپ چہل قدمی پر جانے یا جلدی سونے پر کوئی پیسہ خرچ نہیں کریں گے، لیکن ایسا کرنے سے آپ کو خراب صحت کی قیمت ادا کرنے (اور اس سے نمٹنے) سے روکا جا سکتا ہے۔