चिकित्सा लागत पर पैसे बचाने के 5 तरीके

यदि आप या परिवार का कोई सदस्य अस्वस्थ है या अनुभव करता है स्वास्थ्य मुद्दों, डॉक्टर की नियुक्तियों, दवाओं और अन्य चिकित्सा खर्चों की लागत तेजी से बढ़ सकती है। भले ही यह अप्राप्य लग सकता है, आपके विस्तार की रणनीतियाँ हैं धन और चिकित्सा लागत खर्च पर बचत करें। बजट पर चिकित्सा व्यय को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. डॉक्टरों/अस्पतालों से बातचीत करें।

चिकित्सा लागत अधिकांश व्यक्ति इस बात से अनजान हैं कि आप अपनी देखभाल की चिकित्सा लागतों के बारे में अपने डॉक्टर या अस्पताल से मोलभाव कर सकते हैं। वास्तव में, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 75% ग्राहक जो एक चिकित्सक, दंत चिकित्सक, या अस्पताल के साथ सौदेबाज़ी करते थे, वे अपने बिलों को कम करने में सक्षम थे। मेरे अपने अनुभव में, जब मैं बीमार था और बिना बीमा के मैं एक बार डॉक्टर के पास गया। अपॉइंटमेंट के लिए मुझसे शुल्क नहीं लेने के अलावा, उन्होंने मुझे पर्याप्त मुफ्त दवाएँ प्रदान कीं, जिनकी मुझे डॉक्टर के पर्चे को भरने की आवश्यकता नहीं थी।

2. नि: शुल्क नमूने मांगें।

Ask for a free sample of any new drug your doctor has prescribed before you buy it. This lets you save money and gives you a chance to try the medicine before buying it. Before spending money on anything, you can test it out to see if it helps or if you are allergic to it. (When I went to get my allergy shots, I usually requested complimentary samples of allergy medications.)

3. बीमा के साथ और उसके बिना दवा की लागतों की तुलना करें।

अप्रत्याशित रूप से, कुछ नुस्खों की लागत बीमा के बिना कम होती है। आपको कुछ बीमा प्रदाताओं या मेल-ऑर्डर फ़ार्मेसी द्वारा न्यूनतम सह-भुगतान करने की आवश्यकता हो सकती है, जो कि बीमा के बिना दवा की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है। दवा खरीदने से पहले हमेशा दो लागतों की तुलना करें।

4. जेनेरिक खरीदें।

जेनेरिक दवाओं की कीमत कभी-कभी ब्रांड-नाम वाली दवाओं की तुलना में एक तिहाई से भी कम होती है। ए जेनेरिक दवा ब्रांड-नाम वाली दवा के समान घटकों के लिए कानून द्वारा आवश्यक है। इसलिए, जब आपका डॉक्टर दवा लिखता है, तो सामान्य संस्करण के लिए पूछें।

यह सुनिश्चित करने के लिए ओटीसी दवा खरीदने से पहले लेबल की जांच करें कि जेनेरिक संस्करण में "सक्रिय घटकों" के तहत समान खुराक और नाम सूचीबद्ध है। पैसे बचाने की यह सलाह केवल तभी लागू नहीं होती है जब आपके पास बिक्री के लिए नाम-ब्रांड की दवा के लिए कूपन हो। उस स्थिति में चिकित्सा लागत सामान्य से कम हो सकती है। उपलब्ध कूपन खोजने के लिए, प्रसिद्ध ब्रांडों की वेबसाइटों पर जाएँ।

5. व्यायाम करें, स्वस्थ भोजन करें और नींद लें।

Being स्वस्थ is the best defense against disease and prescription drugs. Regular व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से अच्छा है, जैसे आपके रक्तचाप को कम करना, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना और तनाव स्तर। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद करता है, आपको अधिक ऊर्जा देता है और आपको अधिक लचीला बनाता है। अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमार होने से बचने की एक और रणनीति है स्वस्थ भोजन खाना और पर्याप्त नींद लेना। आप टहलने जाने या जल्दी सोने पर कोई पैसा खर्च नहीं करेंगे, लेकिन ऐसा करने से आप खराब स्वास्थ्य के लिए भुगतान करने (और निपटने) से बच सकते हैं।