শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগের শীর্ষ 5 উপসর্গ

একজন পালক মা একবার আমাকে বলেছিলেন যে তিনি গির্জার নার্সারিতে যে শিশুটির যত্ন নিচ্ছেন তাকে ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন এবং শিশুটি প্রথমবারের মতো তাকে আঁকড়ে ধরেছিল। তার সাথে কয়েক সপ্তাহ কাটানোর পরেও, সেই নির্দিষ্ট দিন পর্যন্ত তিনি তার জন্য কোনও পূর্বাভাস প্রকাশ করেননি।

সে তার উত্তেজনার কারণ ছিল না। তিনি যখন তাকে তার "ব্যক্তি" হিসাবে দেখতে শুরু করেছিলেন এবং তার চারপাশে নিরাপদ বোধ করতে শুরু করেছিলেন তখন এর অর্থ কী তা তিনি বুঝতে পেরেছিলেন। তিনি সচেতন ছিলেন যে তাকে থাকতে দেওয়া তার কাছে এটিও প্রদর্শন করবে যে নার্সারিতে থাকা তার পক্ষে নিরাপদ এবং তাদের উভয়কে তার কথা বলার সুযোগ দেবে যে সে সর্বদা কার্যকর হবে।

কারণের উপর নির্ভর করে, সন্তানের বিচ্ছেদ উদ্বেগ সমস্যাযুক্ত হতে পারে।

এটি প্রিয় হতে পারে যদি এটি প্রতিনিধিত্ব করে তাদের যত্নদাতার সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধন। যাইহোক, কারণটি বেশি তাৎপর্যপূর্ণ হলে কী করতে হবে সেই বিষয়ে পিতামাতাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

শিশু বিচ্ছেদ উদ্বেগের শীর্ষ 5 লক্ষণগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন

এখানে পাঁচটি সূচক রয়েছে যে আপনার সন্তান বিচ্ছেদ উদ্বেগ অনুভব করছে, এবং কীভাবে তাদের সমর্থন করা যায় তার পরামর্শ সহ।

1. আপনি যখন ঘর থেকে বের হন, আপনার শিশু কাঁদে।

বয়স-সম্পর্কিত মাইলফলক মাঝে মাঝে শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন তাদের তত্ত্বাবধায়ক ঘরে না থাকে, তখন চার থেকে আট মাস বয়সী একটি শিশু উদ্বেগের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে শুরু করতে পারে। যখন একজন প্রিয়জন চলে যায়, তখন তারা কাঁদতে শুরু করে বা দুঃখের ইঙ্গিত প্রদর্শন করতে পারে।

এর কারণ হল বাচ্চারা এখনও শিখছে কীভাবে পরিচিত মুখ এবং আইটেমগুলি সনাক্ত করতে হয় এবং কীভাবে তাদের জন্য অনুভূতি বিকাশ করতে হয়। তারা এখনও বুঝতে পারে না যে কিছু উপস্থিত থাকতে পারে, যদিও তারা এটি দেখতে অক্ষম।

এটি আপনার সন্তানের কাছে প্রদর্শন করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ যে আপনি সর্বদা উপস্থিত হবেন। তাদের সাথে পিক-এ-বু খেলে আপনার সন্তানের জীবনে এই সময়টাকে উপভোগ করুন।

বয়স্ক বাচ্চারা বুঝতে পারে যে তাদের যত্নশীল সবসময় ফিরে আসবে। তারা বুঝতে পারে যে অবস্থান এবং লোকেরা তাদের যত্নশীল ট্রাস্ট তাদের জন্য নিরাপদ কারণ তাদের বিশ্বাস গড়ে উঠেছে।

2. তারা উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে যখন তারা নতুন পরিবেশ এবং মানুষের মুখোমুখি হয়।

নতুন এলাকায় ভ্রমণের সময় হলে একটি শিশু উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। একটি নতুন ইভেন্টে যোগদান করার সময়, বাচ্চারা বাড়ি থেকে বের হতে, এক কোণে জড়ো হতে বা ক্ষেপে যেতে বা বিপর্যস্ত হয়ে কাজ করতে অনিচ্ছুক হতে পারে।

উদ্বেগের সবচেয়ে ঘন ঘন উৎসগুলির মধ্যে একটি হল অজানা। আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করা যতটা আপনি এটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারেন।

তাদের বলুন কি আশা করতে হবে। এতে তারা যে অবস্থানে যাচ্ছেন এবং স্থানীয়দের ছবি প্রদর্শন করতে পারে, সেখানে থাকাকালীন কার্যকলাপ এবং আচরণের প্রত্যাশার রূপরেখা, এবং, যদি সম্ভব হয়, বিচ্ছেদের প্রয়োজন ছাড়াই অবস্থানের একটি পূর্বরূপ প্রদান করা অন্তর্ভুক্ত।

বিবেচ্যভাবে, এটি স্কুলগুলিতে অভিমুখীকরণের উদ্দেশ্য। এটি সহায়ক হতে পারে যদি আমরা একই কৌশলটি অপরিচিত স্থানগুলিতে প্রয়োগ করি যা আমাদের শিশুরা নিজেরাই দেখতে পারে।

গোপন পরিকল্পনা করা হয়। নতুন পরিচিতদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ। তাদের এবং তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য উপযুক্ত আচরণের বিষয়ে পূর্বে আলোচনা তাদের আরও ক্ষমতায়িত বোধ করতে এবং শেষ পর্যন্ত তাদের নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি আশেপাশে না থাকেন।

সত্যবাদী হোন। তারা কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে যদি আপনি তাদের ব্যাখ্যা করেন যে কেন আপনি তাদের একটি অদ্ভুত পরিবেশে বা অপরিচিতদের সাথে রেখে যাচ্ছেন: কেন আপনি তাদের বিশ্বাস করেন, কেন আপনি সেই লোকেদের প্রতি বিশ্বাস করেন যারা তাদের যত্ন নেবে এবং কিছু হলে কি করতে হবে ভুল

3. শয়নকালের যুদ্ধ

বাচ্চাদের প্রায়ই বিছানায় যেতে খুব কষ্ট হয়। এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও ঘুমানোর আগে উত্তেজনা অনুভব করেন।

স্বপ্ন রহস্যময় এবং এমনকি ভয়ঙ্কর। যখন বাড়িটি নীরব এবং অন্ধকার থাকে, তখন এটি সম্পূর্ণরূপে অন্য বিশ্বের মতো মনে হয়।

একা রাত কাটানোর ধারণা একজনকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। অশ্রু এবং বিরক্তিকর আচরণ ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার সন্তানের ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হচ্ছে, ঘুমানোর সময় প্রতিরোধ করা হচ্ছে বা এটির অভিজ্ঞতা হচ্ছে।

সাহায্য করার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে:

• একটি শান্ত, শান্ত বেডরুমের পরিবেশ;
• একটি শান্ত, আরামদায়ক রাতের রুটিন

দিনের বেলা প্রচুর উত্সাহজনক কথোপকথন; ঘুমের সহায়ক হিসাবে মেলাটোনিন; শয়নকালের সঙ্গী যেমন প্লাশ প্রাণী এবং বিশেষ কম্বল, যার মধ্যে কিছু এমনকি ওজনযুক্ত এবং উষ্ণ হতে পারে; এবং তাদের বাবা-মায়ের পাশে ঘুমানো থেকে ধীরে ধীরে একা ঘুমাতে যাওয়া।

রাতের উদ্বেগ ধারাবাহিকতা এবং পূর্বাভাস দ্বারা সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয়। যতবারই আপনি একটি সফল শয়নকাল করেন, ভাল অনুভূতিগুলি বৃদ্ধি পায় এবং অবশেষে, আপনার শিশু কোনও উদ্বেগ ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত হয়।

4. খারাপ অভিজ্ঞতা একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধি "বাড়ি থেকে বা যাদের সাথে ব্যক্তি সম্পর্কিত তাদের থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার বিষয়ে উন্নয়নমূলকভাবে অনুপযুক্ত এবং অতিরিক্ত উদ্বেগ" দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, গবেষণা অনুসারে।

বিচ্ছেদ উদ্বেগের লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দিতে পারে, হঠাৎ তীব্র হতে পারে বা ধীরে ধীরে আরও তীব্র হতে পারে। যে শিশুরা বিচ্ছেদ উদ্বেগের সাথে লড়াই করে তারা অতীতে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

একটি খারাপ অভিজ্ঞতা সমস্যা হতে পারে যদি আপনার বাচ্চা আপনার থেকে আলাদা থাকা অত্যন্ত কঠিন বলে মনে করে, যদি তারা বাড়ি ছেড়ে যেতে না চায়, বা যখন বের হওয়ার সময় হয় তখন তারা বিরক্ত হয়।

যখন আমরা আমাদের বাচ্চাদের সাথে পুনরায় মিলিত হই, তখন তাদের সাথে চেক ইন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাদের প্রস্তুত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং ফলো-আপও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চাদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাদের আশ্বস্ত করুন যে তারা যদি কখনও অনিরাপদ বোধ করে, কিছু বিরক্তিকর হয়, বা তারা কিছু বা কারো দ্বারা বিভ্রান্ত হয় তবে আপনি সবসময় উপলব্ধ।

আমাদের যোগাযোগের লাইনগুলিকে উন্মুক্ত রাখতে হবে, ঠিক যেমন অনেক অন্যান্য দিকগুলির সাথে প্যারেন্টিং. এটি আমাদের বাচ্চাদের জন্য একজন থেরাপিস্ট বা অন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপলব্ধ করাও বাধ্যতামূলক হতে পারে।

এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা জিনিসগুলিকে এগিয়ে নিয়ে যাই, যখন অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার সুনির্দিষ্ট বিবরণ প্রকাশ করা হয় তখন সঠিক আচরণের একটি উদাহরণ স্থাপন করি এবং সমাধান খুঁজতে একসাথে কাজ করি।

আমাদের বাচ্চারা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার একটি পদ্ধতি হল উপযুক্ত হলে তাদের সম্পূর্ণরূপে সেটিং থেকে বের করে দেওয়া। যাইহোক, এখানে মূল শব্দটি হল "উপযুক্ত", কারণ অপসারণ সর্বদা সর্বোত্তম পদক্ষেপ নয়।

পিতামাতা হিসাবে আমরা যে সমস্যার মধ্যে পড়তে পারি তার মধ্যে একটি হল বিচ্ছেদ উদ্বেগ সম্পর্কিত অসহায় আচরণকে পুরস্কৃত করা। আমাদের বাচ্চারা হয়তো কম নিরাপদ বোধ করতে পারে যদি আমরা মেজাজ ক্ষেপে যাই বা ভিত্তিহীন অসুস্থতার দাবি করি।

কারণ এটি তাদের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দেয়। তারা তাদের সাহায্য করার জন্য, তাদের পরিস্থিতি নেভিগেট করতে এবং তাদের আশ্বস্ত করতে যে তারা সর্বদা সুরক্ষিত থাকে আমাদের উপর নির্ভর করে।

এটি করার জন্য, আমরা করতে পারি:

• নেতিবাচক অভিজ্ঞতার মাধ্যমে কথা বলুন।
• প্রয়োজনে ব্যবস্থা নেওয়ার কথা বলুন।
• অন্যান্য যত্নশীলদের অন্তর্ভুক্ত করুন।

ভবিষ্যতের সমাধান নিয়ে আলোচনা করা এবং আমাদের সন্তানদের তাদের সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি দেওয়া

• বাড়িতে এবং জড়িত ব্যক্তি(দের) সাথে প্রচুর অনুশীলন

আমাদের বাচ্চাদের অবশ্যই আত্ম-নিশ্চয়তা অর্জন করতে হবে, পরিচালনা করতে শিখতে হবে পরিস্থিতি তারা নিজেরাই পারে, এবং বুঝতে পারে যে তাদের সবসময় করতে হবে না কারণ আমরা তাদের জন্য আছি।

5. আপনার সন্তান মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে গেছে

পিতামাতা হিসাবে, আমরা আমাদের বাচ্চাদের জীবনে সম্পূর্ণ প্রভাব ফেলতে অক্ষম। তাদের সাথে ঘটে যাওয়া প্রতিটি দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা অবহেলিত অভিভাবকত্ব বা দুর্ঘটনার কারণে নয়। আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের ঘটনার কারণে আমাদের শিশুরা মাঝে মাঝে মানসিক আঘাত পেতে পারে।

ট্রমা একটি খারাপ ঘটনা, কিন্তু এটি একটি ভুল যোগাযোগ বা আপনার বাচ্চা পছন্দ করে না এমন কিছু থেকে সত্যিই আলাদা। ট্রমা অনেক বেশি গুরুতর এবং বৃহত্তর সহায়তার আহ্বান জানায়।

তত্ত্বাবধায়কগণ সর্বদা সচেতন বা দায়বদ্ধ নয় যে তাদের সন্তানেরা কী মধ্য দিয়ে গেছে, যেমন আমরা পূর্বে আলোচনা করেছি পালক মায়ের মতো। তাদের যত্ন নেওয়া, সমর্থন করা এবং ভালবাসার জন্য আমাদের ক্ষমতার সবকিছু করা আমাদের কর্তব্য।

যখন শিশুরা কোনো ব্যক্তি বা অবস্থানের সাথে সংযুক্ত হয়, তারা তাদের বিচ্ছেদ উদ্বেগ সম্পর্কে আমাদের অনেক কিছু বলে। কারণ তাদের কাছে সেই ব্যক্তি বা অবস্থান নিরাপত্তার প্রতীক। কখনও কখনও, যা নিরাপদ বলে মনে হয় তা নয়। কখনও কখনও, যা নিরাপদ বলে মনে হয় তা আসলে নিরাপদ।

আপনি নিঃসন্দেহে এমন একজন অভিভাবক বা তত্ত্বাবধায়ক যিনি আপনার সন্তানদের জন্য সর্বোত্তম চান যদি আপনি এই পোস্টটি পড়ছেন। এটি বোঝায় যে আপনি তাদের আশ্রয়স্থল হিসাবে পরিবেশন করেন। তারা আপনাকে আঁকড়ে আছে কারণ তারা আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যদি তারা বিচ্ছেদ উদ্বেগ এবং/অথবা মানসিক আঘাতের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে।

এই সুবিধাজনক. পরবর্তী পর্যায়ে আপনার সন্তানকে আঘাত কাটিয়ে উঠতে, নিরাময় করতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য বিশেষজ্ঞদের তালিকাভুক্ত করা।

আপনার সন্তানের বিষয়ে থেরাপিস্ট, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্যান্য নির্ভরযোগ্য পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন। আপনার পরিবার এবং আপনার সন্তানকে সাহায্য করার জন্য একটি দল তৈরি করুন।

চূড়ান্ত প্রতিফলন

একটি শিশুর বিচ্ছেদ উদ্বেগের জন্য অসংখ্য কারণ রয়েছে। তারা কোথায় নিরাপদ বোধ করে তা আতঙ্কিত হলে তারা যে লোকেদের এবং অবস্থানে ছুটে যায় তা থেকে অনুমান করা যায়।

আপনার পরিবার যোগাযোগ, শক্তিশালীকরণ এবং উপযুক্ত আচরণের মডেলিং, একটি নিরাপদ, অনুমানযোগ্য পরিবেশ তৈরি করে, আমাদের বাচ্চাদের নতুন পরিস্থিতি এবং লোকেদের জন্য প্রস্তুত করে এবং প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা চাওয়ার মাধ্যমে এটির মধ্য দিয়ে যেতে পারে।