চিকিৎসা খরচে টাকা বাঁচানোর ৫টি উপায়

আপনি বা পরিবারের কোনো সদস্য অসুস্থ হলে বা অভিজ্ঞতা থাকলে স্বাস্থ্য সমস্যা, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের খরচ, ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিৎসা খরচ দ্রুত জমা হতে পারে। যদিও এটি অপ্রাপ্য বলে মনে হতে পারে, আপনার প্রসারিত করার কৌশল রয়েছে টাকা এবং চিকিৎসা খরচ বাঁচান। বাজেটে চিকিৎসা খরচ কমানোর জন্য এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল:

1. ডাক্তার/হাসপাতালের সাথে আলোচনা করুন।

চিকিৎসা খরচ বেশিরভাগ ব্যক্তিই জানেন না যে আপনি আপনার যত্নের চিকিৎসা খরচ সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা হাসপাতালের সাথে দর কষাকষি করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 75% ক্লায়েন্ট যারা একজন চিকিত্সক, ডেন্টিস্ট বা হাসপাতালের সাথে ঝগড়া করেছেন তাদের বিল কমাতে সক্ষম হয়েছেন। আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, আমি অসুস্থ এবং বীমা ছাড়াই একবার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আমাকে চার্জ না করা ছাড়াও, তিনি আমাকে পর্যাপ্ত বিনামূল্যের ওষুধ সরবরাহ করেছিলেন যা আমাকে প্রেসক্রিপশন পূরণ করার প্রয়োজন ছিল না।

2. বিনামূল্যে নমুনা জন্য জিজ্ঞাসা করুন.

Ask for a free sample of any new drug your doctor has prescribed before you buy it. This lets you save money and gives you a chance to try the medicine before buying it. Before spending money on anything, you can test it out to see if it helps or if you are allergic to it. (When I went to get my allergy shots, I usually requested complimentary samples of allergy medications.)

3. বীমা সহ এবং বিহীন ওষুধের খরচ তুলনা করুন।

অপ্রত্যাশিতভাবে, কিছু প্রেসক্রিপশন বীমা ছাড়াই কম খরচ করে। আপনাকে কিছু বীমা প্রদানকারী বা মেল-অর্ডার ফার্মেসিগুলির দ্বারা ন্যূনতম সহ-পে দিতে হতে পারে, যা বীমা ছাড়া ওষুধের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল হতে পারে। একটি ওষুধ কেনার আগে সর্বদা দুটি খরচ তুলনা করুন।

4. জেনেরিক কিনুন।

জেনেরিক ওষুধের দাম কখনও কখনও ব্র্যান্ড-নামের ওষুধের এক তৃতীয়াংশেরও কম। ক জেনেরিক ঔষধ আইন দ্বারা একটি ব্র্যান্ড-নাম ওষুধের মতো একই উপাদান থাকা প্রয়োজন৷ সুতরাং, যখন আপনার ডাক্তার একটি ঔষধ নির্ধারণ করেন, জেনেরিক সংস্করণের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

একটি OTC ড্রাগ কেনার আগে লেবেলগুলি পরীক্ষা করে নিশ্চিত হয়ে নিন যে জেনেরিক সংস্করণে "সক্রিয় উপাদান" এর অধীনে তালিকাভুক্ত ডোজ এবং নাম একই আছে। এই অর্থ-সঞ্চয় পরামর্শ শুধুমাত্র প্রযোজ্য নয় যদি আপনার কাছে বিক্রয়ের জন্য একটি নাম-ব্র্যান্ড ড্রাগের জন্য একটি কুপন থাকে। চিকিৎসা খরচ সেই পরিস্থিতিতে জেনেরিকের চেয়ে কম হতে পারে। উপলব্ধ কুপনগুলি খুঁজে পেতে, সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলির জন্য ওয়েবসাইটগুলিতে যান৷

5. ব্যায়াম করুন, স্বাস্থ্যকরভাবে খান এবং ঘুমান।

Being সুস্থ is the best defense against disease and prescription drugs. Regular ব্যায়াম অনেক উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, যেমন আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো এবং চাপ স্তর এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন রাখতে সাহায্য করে, আপনাকে আরও শক্তি দেয় এবং আপনাকে আরও নমনীয় করে তোলে। আপনার স্বাস্থ্য বাড়ানো এবং অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচার আরেকটি কৌশল হল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ঘুম। আপনি হাঁটতে যেতে বা তাড়াতাড়ি বিছানায় যাওয়ার জন্য কোনও অর্থ ব্যয় করবেন না, তবে এটি আপনাকে খারাপ স্বাস্থ্যের জন্য অর্থ প্রদান (এবং মোকাবেলা করা) থেকে আটকাতে পারে।